すこやかメモ 4月『香り』

2011-04-12
香りを上手に使ってイキイキ元気な毎日を!
香りはヒトの脳に働きかけて、気持ちを落ち着かせたりリフレッシュしてくれる効果があります。

はレモンやオレンジなどの柑橘系やミント系の香りをかぐとシャキっと目覚められます。

は安眠を誘うラベンダーやカモミールの香りがオススメ。入浴剤などでお試しください。

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